tag:blogger.com,1999:blog-2567925616229046960.post813370776264991564..comments2015-03-21T13:27:32.490+01:00Comments on gretelsrun: Grundlage am Ende (Trainingsrückblick - Vorsicht Zahlen!!)gretelsrunhttp://www.blogger.com/profile/02438493445170291127noreply@blogger.comBlogger8125tag:blogger.com,1999:blog-2567925616229046960.post-81484256400914978692010-12-24T13:46:26.725+01:002010-12-24T13:46:26.725+01:00Die Runningfreaks wünschen dir geruhsame Weihnacht...Die Runningfreaks wünschen dir geruhsame Weihnachten im Kreise deiner Liebsten.<br /><br />Lass mal die Seele baumeln und genieße ein paar ruhige Stunden.<br /><br />Herzliche Grüße,<br />Melanie und SteffenSteffenhttp://runningfreaks.denoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2567925616229046960.post-11679890718337414742010-12-10T14:18:34.593+01:002010-12-10T14:18:34.593+01:00Lieber CHristian,
das hört sich keineswegs langwei...Lieber CHristian,<br />das hört sich keineswegs langweilig an, eher sehr spannend und ich werde mit großem Interesse weiter verfolgen, was da noch so alles kommen wird!<br />Viel Spaß dabei,<br />SteffenSteffenhttp://runningfreaks.denoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2567925616229046960.post-65365262815153333312010-12-09T14:23:50.637+01:002010-12-09T14:23:50.637+01:00Also, mittlerweile finde ich es auch spannend, wer...Also, mittlerweile finde ich es auch spannend, wer nach welcher Methode und was trainiert. Mir wird der Luxux zu Teil, weiterhin einen "Trainer" zu haben, aber du schaffst das mit Deiner und Daniels` Erfahrung sicher souverän. Dann entern wir zwei nur eine Woche versetzt (10.04. bei mir) unsere Ziele, wa? Ich freu mich drauf! *hibbel*Evchenhttp://missmonster.denoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2567925616229046960.post-20227917104878525172010-12-09T10:47:23.501+01:002010-12-09T10:47:23.501+01:00@Hannes
also auf die Intervalle und endlich wieder...@Hannes<br />also auf die Intervalle und endlich wieder ein bischen Tempo machen, freue ich mich auch schon richtig. Endlich wieder raus aus dem "lahmen" Trott. Ok, das Wetter hat jetzt so richtig viel noch nicht zugelassen. aber ich werde wohl wieder die geräumte Bahn aufsuchen. Nur für die Schwellentempi bei den Langen könnte es schwierig werden. Die will ich nicht unbedingt auf der gretelsrunhttps://www.blogger.com/profile/02438493445170291127noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2567925616229046960.post-9477605802525245382010-12-08T22:29:54.780+01:002010-12-08T22:29:54.780+01:00Ganz ehrlich? Ich finde das verdammt spannend, zu ...Ganz ehrlich? Ich finde das verdammt spannend, zu lesen, wie du jetzt nach Daniels trainierst. Seit ich mir das Buch geholt hatte, halte ich mich zumindest im groben Prinzip an seine Vorgaben und werde für den kommenden Trainingsplan auch wieder richtig einsteigen. Toll ist das, ganz toll x)<br /><br />Freue dich schön auf das "echte" Training ;-)Laufhanneshttp://www.laufhannes.de/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2567925616229046960.post-66688166566324155052010-12-08T15:09:46.893+01:002010-12-08T15:09:46.893+01:00@Supermario72
also der 20.03. ist ein Zwischenwet...@Supermario72 <br />also der 20.03. ist ein Zwischenwettkampf. Planziel ist der 17.04. Das sind dann 24 Wochen gesamt, also für jede Phase 6 Wochen. Lt. Daniels die Zeit um am meisten Nutzen aus den einzelnen Phasen zu ziehen. Sein Beispielplan sieht das auch so vor. Wobei er reichlich Werkzeug an die Hand gibt um es auch anders zu gestalten oder wie, wenn weniger Zeit verfügbar. etc..<br /><br /gretelsrunhttps://www.blogger.com/profile/02438493445170291127noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2567925616229046960.post-34640290186241818812010-12-08T14:46:33.673+01:002010-12-08T14:46:33.673+01:00Hört sich gut an. Hoffe, die Bodenverhätnisse lass...Hört sich gut an. Hoffe, die Bodenverhätnisse lassen die Schwellenläufe auch zu.<br />Planziel ist der flache Marathon am 17.4., oder?<br /><br />Ich habe noch bis Ende des Jahres Phase I. In Phase II kommen dann hügelige Dinge als Q_neu hinzu.<br /><br />Laufstil zu ökonomisieren, ist immer gut.<br /><br />Weiterhin viel Erfolgmarcusnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2567925616229046960.post-382177504320744142010-12-08T14:30:16.557+01:002010-12-08T14:30:16.557+01:00Finde ich gut - dass Du's mal im "Alleing...Finde ich gut - dass Du's mal im "Alleingang" versuchst! Genügend Erfahrung hast Du ja.<br /><br />Frage: Was folgt nach dem 20.03.2011? Wird der Plan mit neuen Richtwerten fortgeführt?Supermario72http://www.supermario72.wordpress.comnoreply@blogger.com