tag:blogger.com,1999:blog-2567925616229046960.post3280583126063354855..comments2015-03-21T13:27:32.490+01:00Comments on gretelsrun: Lauf Rund ums Ostragehege - 2011gretelsrunhttp://www.blogger.com/profile/02438493445170291127noreply@blogger.comBlogger9125tag:blogger.com,1999:blog-2567925616229046960.post-59374032580098881492011-02-04T16:08:20.034+01:002011-02-04T16:08:20.034+01:00Whao! Tolle Zeit für die Jahreszeit - und vor alle...Whao! Tolle Zeit für die Jahreszeit - und vor allem bei den Bodenverhältnissen! Ich wohne zwar nicht in Dresden, bestritt in den letzten Jahren aber auch so einige Läufe dort. Ich freue mich auf weitere deiner Beiträge!<br />LG JuliregenAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2567925616229046960.post-32649785119236725722011-02-02T10:20:49.842+01:002011-02-02T10:20:49.842+01:00Schöne Zeit so früh im Jahr! Meinen herzlichen Glü...Schöne Zeit so früh im Jahr! Meinen herzlichen Glückwunsch dazu! Ich würde den VDOT übrigens jetzt nicht ändern, sondern den WK als Bestätigung dafür nehmen, dass ich bis jetzt alles richtig gemacht habe.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2567925616229046960.post-64193178210234283182011-02-01T10:11:49.733+01:002011-02-01T10:11:49.733+01:00Huhu,
also ich habe mir das nun reiflich überlegt...Huhu,<br /><br />also ich habe mir das nun reiflich überlegt sage ich mal. Einen kleinen Sicherheitsabschlag gönne ich mir. D.h. keine 57,5 oder gar 58. Ich werde es mit 56,5 versuchen. Das sind schon ordentliche Tempi und da werde ich ganz schön zu schnaufen haben. schaun mer mal.gretelsrunhttps://www.blogger.com/profile/02438493445170291127noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2567925616229046960.post-45549937836123020922011-02-01T07:50:31.136+01:002011-02-01T07:50:31.136+01:00Super! Herzlichen Glückwunsch - wenn das nicht ein...Super! Herzlichen Glückwunsch - wenn das nicht ein gelungener Formtest war!<br /><br />Ich fand schon deinen bisherigen VDOT-Wert sehr vorsichtig angesetzt, eine 57,5 halte ich da nicht für falsch. Wobei es stimmt, dass man das nicht zu schnell steigern sollte.Laufhanneshttp://www.laufhannes.de/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2567925616229046960.post-66118504979114372342011-01-31T12:24:41.491+01:002011-01-31T12:24:41.491+01:00*mitderZungeschnalz* Ooooh ja, das liest sich gut!...*mitderZungeschnalz* Ooooh ja, das liest sich gut! Glückwunsch, mein Lieber! <br />Meine Schwester wohnt in Döbeln. Ich werde sie vielleicht mal auf Dich ansetzen, wenn Du da läufst. ;-)Evchenhttp://missmonster.denoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2567925616229046960.post-63805495830206784122011-01-31T09:07:27.982+01:002011-01-31T09:07:27.982+01:00Sehr geil! Vielleicht sollte ich dann doch auch ma...Sehr geil! Vielleicht sollte ich dann doch auch mal auf Jack umsteigen. Weiter so, aber wie Ronald schon sagt, nicht jetzt schon alles raus lassen. Ich spreche da aus Erfahrung ;-))<br /><br />KayLaufmeisterhttps://www.blogger.com/profile/01626046760637412646noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2567925616229046960.post-6827939030350158772011-01-31T08:45:49.615+01:002011-01-31T08:45:49.615+01:00@Ronald ich habe ja von 54 auf 55 bereits hochgese...@Ronald ich habe ja von 54 auf 55 bereits hochgesetzt. Die 10km Zeit sagt aber 57,5 aus. Die Frage wäre daher, ob ich noch auf 56 fürs Training gehe oder diesen Schritt erst später mache. Das überlege ich mir die Tage noch. Bis dahin bleibts bei VDot 55. :-)gretelsrunhttps://www.blogger.com/profile/02438493445170291127noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2567925616229046960.post-76232220446515877732011-01-31T08:12:59.397+01:002011-01-31T08:12:59.397+01:00Tolle Form, da kann man nur neidvoll gratulieren. ...Tolle Form, da kann man nur neidvoll gratulieren. Und was das für den Plan heisst ist doch klar, VDOT und Planzeiten neu anpassen. Aber vielleicht eher etwas konservativ, sonst ist dann am 17.04. der Akku leer.ronaldontourhttps://www.blogger.com/profile/09328636985429293902noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2567925616229046960.post-3542379489408074872011-01-30T21:48:44.094+01:002011-01-30T21:48:44.094+01:00Genau - "Was willst Du mehr?" Alles rich...Genau - "Was willst Du mehr?" Alles richtig gemacht bisher, würde ich sagen. Glückwunsch! Klasse!Supermario72http://www.supermario72.wordpress.comnoreply@blogger.com